<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[Kobiety w Sieci - Metody tradycyjne/ Natural methods]]></title>
		<link>https://www.maszwybor.net/</link>
		<description><![CDATA[Kobiety w Sieci - https://www.maszwybor.net]]></description>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 18:54:54 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Karmienie piersią]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=7002</link>
			<pubDate>Sat, 02 Apr 2022 13:32:26 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=1839">MKcaffe</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=7002</guid>
			<description><![CDATA[W ludowych podaniach, mitach i legendach pokutuje przekonanie jakoby karmienie piersią chroniło przed ciąża. Powiedzmy to sobie głośno takie twierdzenie można między bajki wsadzić. Niby w pierwszym półroczu życia dziecka karmienie go WYŁĄCZNIE piersią chroni przed ciąża w 98% co oznacza, że 98 kobiet na 100 w ciąże nie zajdzie. Zostają te dwie na 100. Do tego musza być spełnione dość restrykcyjne warunki, czyli karmienie co minimum 4 godziny, nie używanie smoczka i butelki i bla, bla, bla. Oczywiście organizmy są różne. Jedna kobieta będzie miała normalny okres mimo kp, chwile po połogu, druga nie będzie miała tak długo jak długo będzie karmić. <br />
Sytuacja jest o tyle kłopotliwa, że zawsze najpierw jest owulacja dopiero później krwawienie więc można zaskoczyć i nawet o tym nie wiedzieć do bardzo późna. <br />
Reasumując choć możliwości stosowania antykoncepcji przy karmieniu są nieco ograniczone to zdecydowanie lepiej poszukać innych pewniejszych rozwiązań niż wierzyć w to, że nam się uda.<br />
Zasadniczo znam dużo więcej przypadków, gdzie przy karmieniu kobieta zaszła w ciąże, niż tych gdzie karmiła i musiała odstawić na rzecz kolejnego potomka.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[W ludowych podaniach, mitach i legendach pokutuje przekonanie jakoby karmienie piersią chroniło przed ciąża. Powiedzmy to sobie głośno takie twierdzenie można między bajki wsadzić. Niby w pierwszym półroczu życia dziecka karmienie go WYŁĄCZNIE piersią chroni przed ciąża w 98% co oznacza, że 98 kobiet na 100 w ciąże nie zajdzie. Zostają te dwie na 100. Do tego musza być spełnione dość restrykcyjne warunki, czyli karmienie co minimum 4 godziny, nie używanie smoczka i butelki i bla, bla, bla. Oczywiście organizmy są różne. Jedna kobieta będzie miała normalny okres mimo kp, chwile po połogu, druga nie będzie miała tak długo jak długo będzie karmić. <br />
Sytuacja jest o tyle kłopotliwa, że zawsze najpierw jest owulacja dopiero później krwawienie więc można zaskoczyć i nawet o tym nie wiedzieć do bardzo późna. <br />
Reasumując choć możliwości stosowania antykoncepcji przy karmieniu są nieco ograniczone to zdecydowanie lepiej poszukać innych pewniejszych rozwiązań niż wierzyć w to, że nam się uda.<br />
Zasadniczo znam dużo więcej przypadków, gdzie przy karmieniu kobieta zaszła w ciąże, niż tych gdzie karmiła i musiała odstawić na rzecz kolejnego potomka.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Wspomaganie zanim dojdą tabletki]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=6202</link>
			<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 11:51:26 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=9299">Korni</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=6202</guid>
			<description><![CDATA[Witam. Jestem w Prawie 5tyg coazy. Zamowilam tabletki. Whw wczoraj zostały wysłane mam nadzieje ze dojdą jak najszybciej. Chciałam soe zapytac czy stosowalności coś zanim doszły tabletki?slyszlaam o witaminie C Oraz o Ibuprofenie zażywaniu gorących kapieli. Ciekawa jestem czy to tez pomoze rozwiązać ze tak powoem „problem” pozdrawiam]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam. Jestem w Prawie 5tyg coazy. Zamowilam tabletki. Whw wczoraj zostały wysłane mam nadzieje ze dojdą jak najszybciej. Chciałam soe zapytac czy stosowalności coś zanim doszły tabletki?slyszlaam o witaminie C Oraz o Ibuprofenie zażywaniu gorących kapieli. Ciekawa jestem czy to tez pomoze rozwiązać ze tak powoem „problem” pozdrawiam]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Tzw.przerywany...]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=2848</link>
			<pubDate>Sat, 25 Nov 2017 23:55:09 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=3318">Angeliczka</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=2848</guid>
			<description><![CDATA[Hej Kochane<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> tak mnie naszło, bo chyba nigdzie o tym nie ma...co myślicie o tzw stosunku przerywanym?  <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> <br />
Przyznam, że z moim facetem robiłam to w ten sposób. Ciąża x lat temu była planowana i trafiona od razu "w punkt" <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> Pózniej wpadka, ale z własnej głupoty i zagalopowania się, było boom w środku.  Poza tym cały czas, lata na tej "metodzie" i bez zarzutów :P parę miesięcy temu coś mnie tknęło na tabletki, wiadomo- to uczucie pompowania ukochanego w środku co tu dużo gadać...robi robotę <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> i tak spróbowałam novynette, ale to była tragedia co się ze mną działo po nich. Zmienilam na belara i tu już o niebo lepiej, żadnych skutków ubocznych, wręcz wszystko na plus, cera jak u dziecka, włosy przestały wypada, no bajka:P ale wiadomo hormony to hormony więc po 4 miesiącach stosowania postanowiłam odstawić... No i tak ciupcianko do końca  w ostatni dzień okresu skończyło się akcją, o której widać w dziale z akcjami...<br />
Generalnie wiadomo jaką rozkosz daje pełny, skończony sex i to jest niezastąpione. Ale kiedy ktoś nie może, bądź nie chce wybrać żadnej z dostępnych metod anty, myślicie że można tak żyć?<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> Kiedy jest ta pewność u faceta, który zna swoje ciało i potrafi mieć nad nim kontrolę, to co myślicie? Stosuje tak któraś?  <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/106haha.gif" alt=":lol:" title=":lol:" class="smilie smilie_438" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Kochane<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> tak mnie naszło, bo chyba nigdzie o tym nie ma...co myślicie o tzw stosunku przerywanym?  <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> <br />
Przyznam, że z moim facetem robiłam to w ten sposób. Ciąża x lat temu była planowana i trafiona od razu "w punkt" <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> Pózniej wpadka, ale z własnej głupoty i zagalopowania się, było boom w środku.  Poza tym cały czas, lata na tej "metodzie" i bez zarzutów :P parę miesięcy temu coś mnie tknęło na tabletki, wiadomo- to uczucie pompowania ukochanego w środku co tu dużo gadać...robi robotę <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> i tak spróbowałam novynette, ale to była tragedia co się ze mną działo po nich. Zmienilam na belara i tu już o niebo lepiej, żadnych skutków ubocznych, wręcz wszystko na plus, cera jak u dziecka, włosy przestały wypada, no bajka:P ale wiadomo hormony to hormony więc po 4 miesiącach stosowania postanowiłam odstawić... No i tak ciupcianko do końca  w ostatni dzień okresu skończyło się akcją, o której widać w dziale z akcjami...<br />
Generalnie wiadomo jaką rozkosz daje pełny, skończony sex i to jest niezastąpione. Ale kiedy ktoś nie może, bądź nie chce wybrać żadnej z dostępnych metod anty, myślicie że można tak żyć?<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> Kiedy jest ta pewność u faceta, który zna swoje ciało i potrafi mieć nad nim kontrolę, to co myślicie? Stosuje tak któraś?  <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/106haha.gif" alt=":lol:" title=":lol:" class="smilie smilie_438" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Adopcja]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=815</link>
			<pubDate>Sun, 22 Feb 2015 20:07:40 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=3">Matka</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=815</guid>
			<description><![CDATA[wrzucam to tujtaj, bo to wydaje mi sie jedna z naturalnych metod<br />
<br />
ciewostka z dziś<br />
http://www.tvn24.pl/noworodek-znaleziony-w-oknie-zycia,517589,s.html]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[wrzucam to tujtaj, bo to wydaje mi sie jedna z naturalnych metod<br />
<br />
ciewostka z dziś<br />
http://www.tvn24.pl/noworodek-znaleziony-w-oknie-zycia,517589,s.html]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Wykres cyklu miesięcznego kobiety.]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=268</link>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2014 07:34:27 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=35">Renia</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=268</guid>
			<description><![CDATA[<img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/10/MenstrualCycle_pl.svg/400px-MenstrualCycle_pl.svg.png" loading="lazy"  alt="[Obrazek: 400px-MenstrualCycle_pl.svg.png]" class="mycode_img" /><br />
<br />
<br />
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTtIfbu7mgk3H6b3BKNKLBaCBt9sLnvKidMWxGHqgm4Hlrc22Q5" loading="lazy"  alt="[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcTtIfbu7mgk3H6b3BKNKLB...m4Hlrc22Q5]" class="mycode_img" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/10/MenstrualCycle_pl.svg/400px-MenstrualCycle_pl.svg.png" loading="lazy"  alt="[Obrazek: 400px-MenstrualCycle_pl.svg.png]" class="mycode_img" /><br />
<br />
<br />
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTtIfbu7mgk3H6b3BKNKLBaCBt9sLnvKidMWxGHqgm4Hlrc22Q5" loading="lazy"  alt="[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcTtIfbu7mgk3H6b3BKNKLB...m4Hlrc22Q5]" class="mycode_img" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[metoda angielska obserwacji cyklu]]></title>
			<link>https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=96</link>
			<pubDate>Sun, 05 Jan 2014 12:18:26 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.maszwybor.net/member.php?action=profile&uid=0">pau</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.maszwybor.net/showthread.php?tid=96</guid>
			<description><![CDATA[wątek świeci pustkami więc postanowiłam tu coś dodać, jako, że ukończyłam kurs tej metody (doceńcie poświęcenie - prowadziły go katole, a jego zakres obejmował również wykłady jak to antykoncepcja i aborcja sa złe). w prawdzie ja osobiście nie polecałabym tej metody jako antykoncepcji, zwłaszcza osobom, które dopiero zaczynają obserwować swoje ciało, to uważam, ze warto to stosować np przy nieregularnych cyklach, żeby przewidzieć kiedy może nastąpić miesiączka i dzieki temu nie wydawać fortuny na testy ciążowe i nie denerwować się, że miesiączki nie ma <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /><br />
polecałabym też nastolatkom, żeby po prostu poznać lepiej swoje ciało, jego reakcję na hormony itp<br />
<br />
jest to metoda tzw podwójnego sprawdzania - opiera się głównie na obserwacji śluzu i temperatury, do tego można też badać sobie szyjkę macicy, choć na początku dla wielu osób może być to trudne. <br />
<br />
1. śluz<br />
<br />
Śluz płodny jest to śluz przezroczysty, ciągnący się, kobieta ma uczucie "mokrości". zanim pojawi się tego typy śluz może się pojawić wodnisty. u niektórych kobiet występuje już na kilka dni przed owulacją, u niektórych 1-2 dni w cyklu bezpośrednio w okolicach owulacji. plemniki bardzo lubią ten rodzaj śluzu i dłużej w nim przeżywają niż w gęstym, białym, który pojawia się zazwyczaj w drugiej fazie cyklu po owulacji. ostatni dzień śluzu płodnego to tzw dzień szczytu objawu śluzu, powinien się mniej więcej pokryć ze skokiem temperatury, o którym za chwilę<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /><br />
piszę tu cały czas o śluzie typowo płodnym, ale wg tej metody pojawienie się jakiegokolwiek śluzu przed owulacją rozpoczyna "okres płodny", w którym nie zaleca się współżycia -buahaha <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> w ten sposób na współżycie zostaje z tydzień w cyklu i to wtedy kiedy kobieta ma na to najmniejszą ochotę, bo to już czas bezpłodny - hormony i te sprawy...przepraszam za dygresję :P<br />
<br />
2. temperatura<br />
<br />
w pierwszej fazie cyklu temperatura jest niższa, po owulacji wzrasta - proste<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> temperaturę trzeba mierzyć codziennie rano przed wstaniem z łóżka o tej samej godzinie, najlepiej specjalnym termometrem (można kupić np w rossmanie przy testach ciążowych <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" />, ale też jest w aptekach) w ustach, pochwie albo odbycie. obojętnie które miejsce wybierzecie byle zawsze w tym samy mierzyć. jak macie jakiś wiekszy stres, nie wyśpicie się, wypijecie za dużo wieczorem, to rano temperatura może szaleć - wtedy bierzemy taki pomiar w kółeczko i nie bierzemy pod uwagę w obliczeniach. skok temperatury występuje już PO owulacji, więc generalnie jak jest po ptakach <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> skok to pomiar wyższy od 6 poprzednich o co najmniej 0,2 st C. i taka temperatura powinna się Wam utrzymywać od 9 do 17 dni (u każdej kobiety ten czas jest inny, ale powinien być względnie stały, jeśli sa wahania długości cyklu to zazwyczaj wynikają z przedłużania lub skracania się fazy przed owulacją). dzień-dwa przed miesiączką temperatura zacznie spadać, znaczy, ze czas zaopatrzyć się w podpaski <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> w czasie miesiączki temperatura czasem też może wzrosnąć odrobinę i się tym nie przejmujemy. czasem zdarza się, ze w danym cyklu nie bedzie skoku temperatury- to cykl bezowulacyjny - u każdej kobiety 1-2 razy w roku może wystąpić i to nic złego. tylko trzeba pamiętać, ze w następnym cyklu owulacja może wystąpić szybciej niż zazwyczaj<br />
<br />
i teraz patrzymy czy szczyt objawu śluzu i skok temperatury nam się pokrywają (mniej więcej powinny) i dodajemy do późniejszego z nich 3 dni i mamy czas bezpłodny <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> oczywiście należy z tym uważać, bo czasem wzrost temperatury moze wynikać np z infekcji, owulacja wyst.api później niżmyslałyśmy i możemy znów potrzebowac pomocy WOW <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" />  <br />
<br />
3. szyjka macicy<br />
myjemy rączki, kładziemy stopę na wannie czy łóżku, wkładamy palec w wiadome miejsce i szukamy nim szyjki macicy. w czasie płodnym jest miękka (w dotyku jak usta), otwarta i jest wysoko. w bezpłodnym twarda (w dotyku jak czubek nosa), zamknięta i nisko. trzeba trochę wprawy, zeby wyczuć różnice, ale się da. choć często po porodach szyjka jest niezmiennie rozciągnięta i możecie sobie macać i macać a nie poczujecie zmian. szczyt objawu szyjki to ostatni dzień kiedy jest typowo płodna, powinien się pokryć ze szczytem śluzu i skokiem temperatury<br />
<br />
<br />
to tak w dużym skrócie, jest trochę odstępstw, szczegółów jesli chodzi o obliczenia itp, ale myślę, ze lepiej pojąć najważniejsze rzeczy, a jesli byście miały jakies pytania to piszcie. w necie można znaleźć karty obserwacji cyklu i sobie wydrukować i na nich wszystko zapisywać jakby się komuś spodobało <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[wątek świeci pustkami więc postanowiłam tu coś dodać, jako, że ukończyłam kurs tej metody (doceńcie poświęcenie - prowadziły go katole, a jego zakres obejmował również wykłady jak to antykoncepcja i aborcja sa złe). w prawdzie ja osobiście nie polecałabym tej metody jako antykoncepcji, zwłaszcza osobom, które dopiero zaczynają obserwować swoje ciało, to uważam, ze warto to stosować np przy nieregularnych cyklach, żeby przewidzieć kiedy może nastąpić miesiączka i dzieki temu nie wydawać fortuny na testy ciążowe i nie denerwować się, że miesiączki nie ma <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /><br />
polecałabym też nastolatkom, żeby po prostu poznać lepiej swoje ciało, jego reakcję na hormony itp<br />
<br />
jest to metoda tzw podwójnego sprawdzania - opiera się głównie na obserwacji śluzu i temperatury, do tego można też badać sobie szyjkę macicy, choć na początku dla wielu osób może być to trudne. <br />
<br />
1. śluz<br />
<br />
Śluz płodny jest to śluz przezroczysty, ciągnący się, kobieta ma uczucie "mokrości". zanim pojawi się tego typy śluz może się pojawić wodnisty. u niektórych kobiet występuje już na kilka dni przed owulacją, u niektórych 1-2 dni w cyklu bezpośrednio w okolicach owulacji. plemniki bardzo lubią ten rodzaj śluzu i dłużej w nim przeżywają niż w gęstym, białym, który pojawia się zazwyczaj w drugiej fazie cyklu po owulacji. ostatni dzień śluzu płodnego to tzw dzień szczytu objawu śluzu, powinien się mniej więcej pokryć ze skokiem temperatury, o którym za chwilę<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /><br />
piszę tu cały czas o śluzie typowo płodnym, ale wg tej metody pojawienie się jakiegokolwiek śluzu przed owulacją rozpoczyna "okres płodny", w którym nie zaleca się współżycia -buahaha <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/101ostr.gif" alt=":D" title=":D" class="smilie smilie_489" /> w ten sposób na współżycie zostaje z tydzień w cyklu i to wtedy kiedy kobieta ma na to najmniejszą ochotę, bo to już czas bezpłodny - hormony i te sprawy...przepraszam za dygresję :P<br />
<br />
2. temperatura<br />
<br />
w pierwszej fazie cyklu temperatura jest niższa, po owulacji wzrasta - proste<img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> temperaturę trzeba mierzyć codziennie rano przed wstaniem z łóżka o tej samej godzinie, najlepiej specjalnym termometrem (można kupić np w rossmanie przy testach ciążowych <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" />, ale też jest w aptekach) w ustach, pochwie albo odbycie. obojętnie które miejsce wybierzecie byle zawsze w tym samy mierzyć. jak macie jakiś wiekszy stres, nie wyśpicie się, wypijecie za dużo wieczorem, to rano temperatura może szaleć - wtedy bierzemy taki pomiar w kółeczko i nie bierzemy pod uwagę w obliczeniach. skok temperatury występuje już PO owulacji, więc generalnie jak jest po ptakach <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/108oczko.gif" alt=";)" title=";)" class="smilie smilie_472" /> skok to pomiar wyższy od 6 poprzednich o co najmniej 0,2 st C. i taka temperatura powinna się Wam utrzymywać od 9 do 17 dni (u każdej kobiety ten czas jest inny, ale powinien być względnie stały, jeśli sa wahania długości cyklu to zazwyczaj wynikają z przedłużania lub skracania się fazy przed owulacją). dzień-dwa przed miesiączką temperatura zacznie spadać, znaczy, ze czas zaopatrzyć się w podpaski <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> w czasie miesiączki temperatura czasem też może wzrosnąć odrobinę i się tym nie przejmujemy. czasem zdarza się, ze w danym cyklu nie bedzie skoku temperatury- to cykl bezowulacyjny - u każdej kobiety 1-2 razy w roku może wystąpić i to nic złego. tylko trzeba pamiętać, ze w następnym cyklu owulacja może wystąpić szybciej niż zazwyczaj<br />
<br />
i teraz patrzymy czy szczyt objawu śluzu i skok temperatury nam się pokrywają (mniej więcej powinny) i dodajemy do późniejszego z nich 3 dni i mamy czas bezpłodny <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" /> oczywiście należy z tym uważać, bo czasem wzrost temperatury moze wynikać np z infekcji, owulacja wyst.api później niżmyslałyśmy i możemy znów potrzebowac pomocy WOW <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" />  <br />
<br />
3. szyjka macicy<br />
myjemy rączki, kładziemy stopę na wannie czy łóżku, wkładamy palec w wiadome miejsce i szukamy nim szyjki macicy. w czasie płodnym jest miękka (w dotyku jak usta), otwarta i jest wysoko. w bezpłodnym twarda (w dotyku jak czubek nosa), zamknięta i nisko. trzeba trochę wprawy, zeby wyczuć różnice, ale się da. choć często po porodach szyjka jest niezmiennie rozciągnięta i możecie sobie macać i macać a nie poczujecie zmian. szczyt objawu szyjki to ostatni dzień kiedy jest typowo płodna, powinien się pokryć ze szczytem śluzu i skokiem temperatury<br />
<br />
<br />
to tak w dużym skrócie, jest trochę odstępstw, szczegółów jesli chodzi o obliczenia itp, ale myślę, ze lepiej pojąć najważniejsze rzeczy, a jesli byście miały jakies pytania to piszcie. w necie można znaleźć karty obserwacji cyklu i sobie wydrukować i na nich wszystko zapisywać jakby się komuś spodobało <img src="https://www.maszwybor.net/images/smilies/emotki1/102kwadr.gif" alt=":)" title=":)" class="smilie smilie_458" />]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>